Σεμινάριο:
Αναρρίχηση στην Κάλυμνο για νέους αθλητές αγωνιστικής αναρρίχησης.
Αναρρίχηση και διακοπές, από την πίστα στο βράχο!
Σε ποιους απευθύνεται? Το σεμινάριο αυτό έχει σχεδιαστεί ειδικά για τους νέους αθλητές της ΕΟΟΑ με σκοπό να τους βοηθήσει στη μετάβαση από την πίστα στο βράχο.
Ηλικία: από 12 -18 ετών.
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 14 αθλητές. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Δηλώσεις συμμετοχής το αργότερο μέχρι 15 Μαΐου.
Τι περιλαμβάνει το σεμινάριο; Ξεκινώντας με τα απολύτως βασικά, το σεμινάριο καλύπτει όλες τις απαραίτητες γνώσεις για να ασχοληθεί κανείς με ασφάλεια με την αναρρίχηση σε οργανωμένα σπορ αναρριχητικά πεδία.Είναι μια ιδανική μετάβαση από την τεχνητή πίστα στην αθλητική αναρρίχηση (sport climbing –διαδρομές ασφαλισμένες με μόνιμα βύσματα) σε ένα αναρριχητικό πεδίο διεθνώς αναγνωρισμένο για τις καλά ασφαλισμένες διαδρομές του.
Περισσότερες πληροφορίες για την αναρρίχηση στην Κάλυμνο: www.climbkalymnos.com
Αναλυτικά, το σεμινάριο περιλαμβάνει:
– Βασικές αναρριχητικές τεχνικές
– Σωστή ασφάλιση, κόμποι
– Κατάβαση από κλειστό ρελέ
– Βασική χρήση του εξοπλισμού, συντήρηση και αποθήκευσή του
– Χρήση αναρριχητικού οδηγού στην πράξη
– Κώδικας επικοινωνίας σχοινοσυντροφιάς
– Προπόνηση και εξειδικευμένες αναρριχητικές τεχνικές
– Πνευματική προετοιμασία – προσέγγιση της διαδρομής
– Βελτίωση τεχνικής κατάρτισης στο βράχο, ιδανική κίνηση.
– Στρατηγική, ρυθμός, αναπνοή.
– Redpoint: αποτελεσματική εργασία πάνω σε ένα project
– Onsight: Στρατηγική για καλύτερη απόδοση, “διάβασμα” της διαδρομής
– Flash: Τι πρέπει να προσέξουμε
– Και τέλος, πάρα πολλή αναρρίχηση στα ομορφότερα πεδία της Καλύμνου! Εξέλιξη της τεχνικής κατάρτισης, εμπιστοσύνη στις ικανότητές, απόλαυση της αναρρίχησης και πολλά ακόμα.
Εξοπλισμός: Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να διαθέτουν τα δικά τους αναρριχητικά παπούτσια, κράνος και μποντριέ. Οι διοργανωτές θα προμηθεύσουν την ομάδα με τον επιπλέον εξοπλισμό αναρρίχησης (σχοινιά, συσκευές ασφάλισης, σετάκια κτλ).
Αναχώρηση 26 Ιουλίου -Επιστροφή 4 Αυγούστου.
Καθαρές ημέρες αναρρίχησης Σάββατο 27 /7 – Σάββατο 3/8.
(7 ημέρες αναρρίχηση + μια ημέρα πεζοπορία).
Αναρρίχηση θα γίνεται πρωί ή απόγευμα, πάντα στη σκιά, ανάλογα με τον προσανατολισμό του κάθε πεδίου.
Προβλέπεται, μια ενδιάμεση μέρα ξεκούρασης θα περιλαμβάνει πεζοπορία στην κορυφή της Τελένδου, όπου μπορούν να συμμετέχουν και οι γονείς.
Τα παιδιά -συμμετέχοντες θα πρέπει να συνοδεύονται στην Κάλυμνο από τους κηδεμόνες τους, οι οποίοι παραδίδουν τα παιδιά πριν την έναρξη της καθημερινής αναρριχητικής δραστηριότητας και θα τα παραλαμβάνουν μετά τη λήξη.
Οι γονείς – συνοδοί των παιδιών θα πρέπει επίσης να φροντίσουν για τη διαμονή και τις μετακινήσεις στο νησί.
Εκπαιδευτές: Υπεύθυνος εκπαιδευτής είναι ο Άρης Θεοδωρόπουλος, ένας από τους κορυφαίους Έλληνες Οδηγούς Βουνού και Εκπαιδευτές Αναρρίχησης. Διευθύνει τις σχολές του ΕΟΣ Αχαρνών από το 1989. Ο Άρης έχει επίσης ανοίξει πάρα πολλές διαδρομές στην Κάλυμνο και είναι υπεύθυνος για την οργάνωση και τη συντήρηση των αναρριχητικών πεδίων του νησιού.
Θωμάς Μιχαηλίδης: Διπλωματούχος Εκπαιδευτής Αναρρίχησης Βράχου της ΕΟΟΑ. Είναι γιος του πρωτεργάτη της Ελληνικής Ορειβασίας και αναρρίχησης, Γιώργου Μιχαηλίδη. Ασχολείται με την αθλητική αναρρίχηση και έχει πραγματοποιήσει στην Ελλάδα πάρα πολλές επαναλήψεις δυσκολίας, καθώς και διανοίξεις νέων, μεγάλων σοβαρών διαδρομών βράχου υψηλής δυσκολίας. Είναι υπεύθυνος της πίστας αναρρίχησης του ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ και προπονεί την αγωνιστική ομάδα.
Κώστας Γραφανάκης: : Πιστοποιημένος προπονητής αναρρίχησης από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού και καθηγητής Φυσικής Αγωγής. Με πάθος για την αναρρίχηση, έχει σκαρφαλώσει διαδρομές πολύ υψηλού βαθμού δυσκολίας σε sport climbing και bouldering και έχει προπονήσει κορυφαίους αθλητές της εθνικής ομάδας.
Γιώργος Κοπαλίδης: Κορυφαίος Έλληνας αναρριχητής με πολύχρονη εμπειρία και αμέτρητες επαναλήψεις και διανοίξεις πρωτοκλασάτων διαδρομών, μεταξύ των οποίων και την Αιγιαλίς 7c, την πιο πολύ-φωτογραφημένη διαδρομή στον κόσμο! Είναι γνωστός και ως «δάσκαλος» για την ικανότητά και το χάρισμά του στο coaching στην αναρρίχηση, βοηθώντας αποτελεσματικά την εξέλιξη και βελτίωση εκατοντάδων αναρριχητών.
Πότε είναι η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για το σεμινάριο; Το αργότερο στις 15 Μαΐου. Ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι περιορισμένος (14 άτομα), για αυτό προτείνουμε να υποβάλλετε συμμετοχή το συντομότερο.
Υπεύθυνος κρατήσεων: Θωμάς Μιχαηλίδης τηλ. 697 7512644 email: vraxomania@yahoo.gr
Ο Θωμάς μπορεί να σας βοηθήσει με τις πιθανές απορίες σχετικά με το σεμινάριο, το ταξίδι για την Κάλυμνο και την διαμονή στο νησί.
Πόσο στοιχίζει το σεμινάριο; €450 ανά άτομο
Ελάχιστη προκαταβολή για κράτηση θέσης : 100 ευρώ
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν μαζί τους των ακόλουθο εξοπλισμό:
Απλό σακίδιο γενικής χρήσης 30-60 lt.
Αναρριχητικό κράνος, μποντριέ, σακούλι μαγνησίας, αναρριχητικά παπούτσια.
Καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακή κρέμα.
Σορτσάκι ή κολάν ή αναρριχητικό παντελόνι.
Λεπτό αντιανεμικό τζάκετ.
Αθλητικά παπούτσια για την πρόσβαση στα αναρριχητικά πεδία (κλειστά όχι σαγιονάρες ή σανδάλια).
Παγούρι 1,5lt.
